Strona 2 z 23
Lubisz podrzemać w ciągu dnia i kochasz kawę? Mam dla Ciebie świetny sposób na połączenie obu tych przyjemności – i to tak, że będziesz działać efektywniej! Na początek warto poruszyć temat drzemki w ciągu dnia, która często kojarzona jest z… Przeczytaj →
Niektóre dania wpadają do głowy i już nie chcą z niej wyjść. Tak było właśnie z tym kaszotto – pierwszy raz spróbowałam go w cateringu i od razu wiedziałam, że muszę je odtworzyć. I wiecie co? Wyszło JESZCZE LEPIEJ niż… Przeczytaj →
Temat insulinooporności poruszałam już na blogu oraz w podcaście, więc nadszedł czas na ukierunkowanie tematyki. Dzisiaj na tapet biorę insulinooporność oraz jej stosunek z ciążą – zarówno stanem przed zapłodnieniem jak i po. Mimo omówienia IO w innych miejscach myślę… Przeczytaj →
Często w psychoditetyce, pracując nad zaburzeniami odżywiania typu kompulsywnego, szuka się przyczyn zajadania stresu. Ale z mojego doświadczenia wynika, że nie każde zajadanie musi wiązać się z rozładowaniem czegoś, co nagromadziło się przez cały dzień, tydzień czy miesiąc. Czasem to… Przeczytaj →
Okres ostatnio jest albo go nie ma? Jak starasz sięo ciąze to robi złudnenadzieje, a jak zdecydowanie nie starasz to powoduje dodatkowe nerwówki i stresy? Aż boli Cię z tego wszystkiego głowa, a migreny pojawiają się jakby częściej? Do tego… Przeczytaj →
Jeśli tu jesteś to pewnie interesuje Cię czym jest ADHD albo jesteś przed lub po diagnozie, albo znasz kogoś z ADHD i chcesz tę osobę zrozumieć. Czy dobrze trafiłam? O ADHD słyszy się coraz częściej, i jak zawsze w takim… Przeczytaj →
Analogi GLP-1 to temat, który cieszy się rosnącą popularnością już dobrych kilka lat i nic nie wskazuje na to, że miałby się zatrzymać. Ba, jest coraz więcej nowych badań i coraz więcej nowych form leków, które zaliczamy do tej grupy…. Przeczytaj →
Dawno nie było recenzji kateringów, nie? A pytań, jak zawsze, było dużo – Julia, co polecasz, Julia, kiedy sprawdzisz nowy katering, bo ostatnie recenzje są już mocno stare. Odpowiadałam, że no sprawdzę, niedługo, za jakiś czas tu ten tego, dejta… Przeczytaj →
Recenzji na temat Zdrowego Cateringu jeszcze nie ma (i na bór liściasty, tym razem nie moja opieszałość, ona czeka na „opublikuj”!), ale jest przepis na jedno z lepszych dań! Przynajmniej moja próba odtworzenia go 😀 i wyszło bardzo podobnie w… Przeczytaj →
Jakiś czas temu stworzyłam wpis na temat tego, w jaki sposób funkcjonować racjonalnie w podejściu do żywienia. Wpis dotyczył zasady 80-20, o której już bardzo dużo osób wie. Zakładam, że skoro tu jesteś to Ty też, albo coś już wiesz,… Przeczytaj →
Pracujesz, grasz na kompie, czytasz książkę, jedziesz do pracy i nagle jebs, oczy Ci się kleją, ręce drżą, masz wrażenie, że zaśniesz tu i teraz i nic tego nie powstrzyma. Pół, gdy jesteś wtedy biedy w łóżku, gorzej za kierownicą…. Przeczytaj →
