Page 9 of 24
Pianka do cery naczynkowej z serii Gift of Nature marki Vis Plantis jest jednym z produktów, które używam w pielęgnacji skóry twarzy i dekoldu. I do tej pory zużyłam już 4 opakowania, więc wydaje mi się, że to dobry czas… Czytaj dalej →
Każda z nas mniej więcej raz w miesiącu musi „odcierpieć” swoje, ze względu na posiadanie macicy. Można by powiedzieć, że to takie trochę nie fair ze strony losu, że tylko my musimy przez 3-7 dni w miesiącu doświadczać nieprzyjemnego bólu… Czytaj dalej →
Kolejny klasyk, którego na blogu nie może zabraknąć, chociażby po to byście mogli sprawdzić makro posiłku 😉 Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką to jedno z tych dań, które bardzo często gości na naszych stołach, bo jest po prostu szybki w… Czytaj dalej →
Prawidłowa dieta to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, czy zawartość makroskładników, takich jak białka, tłuszcze czy węglowodany. Prawidłowa, zdrowa dieta to także odpowiednia ilość witamin i soli mineralnych, które mają wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Kilka lat temu zabierałam się… Czytaj dalej →
Obowiązki domowe, obowiązki zawodowe, szkolne, spotkania, zadania, plany… w naszym życiu jest bardzo dużo rzeczy, o których musimy pamiętać, które musimy robić, które potrafia umknąc nam, gdy ich nigdzie nie zapiszemy. Dlatego warto prowadzić kalendarze, czy inną formę śledzenia zadań… Czytaj dalej →
Włosinguję się już jakiś czas, uczę tego jak moje włosy reagują na olejowanie, na mycie w stylu OMO, na wszystkie te inne cuda wianki, których tajniki można poznać na przykład u mojej ulubionej włosowej maniaczki – falovelove, która tak samo… Czytaj dalej →
Konopie goszczące w moim zyciu staram się przyjmować w formie najzdrowszej dla mojego ciała, a przede wszystkim, dla moich płuc. Owszem, jestem miłośniczką palącego się joincika, ale zdaję sobie sprawę ze szkodliwości palenia i dlatego też na mojej półce pacjenta… Czytaj dalej →
O zaburzeniu metabolicznym jakim jest Insulinooporność mówiłam zarówno w live jak i pisałam na blogu. Jednakże sama świadomośc czym jest to zaburzenie metaboliczne nie daje odpowiedzi na pytanie – jak radzić sobie z przygotowywaniem posiłków, gdy nie mamy pod ręką… Czytaj dalej →
I znów – tytuł wpisu mówi wszystko – ja to jednak nie umiem w clickbaity. Szampon Mediderm to najbardziej śmierdzący szampon (nawet dziegdź? dziegć? tak nie śmierdzi) palonymi oponami (serio!), który idealnie radzi sobie z opanowaną przez AZS skórą głowy…. Czytaj dalej →
O dietach postnych piszę i mówię już od dłuższego czasu, dlatego myślę, że to już czas najwyższy, by przedstawić Wam mojego faworyta (o którym już pisałam w poście o przekroju rodzajowym diet postnych), jakim jest okno żywieniowe, czyli Time Restricted… Czytaj dalej →
Niedawno jedna z moich pacjentek podpytała mnie, czy nie mam może w zanadrzu pliku, w którym mogła by (poza plikami raportu współpracy) śledzić zmiany swojego organizmu. Niestety wtedy jeszcze takiego nie miałam, ale nic straconego – postanowiłam taki stworzyć! I… Czytaj dalej →
