dietetyk mgr Julia Nowak

Psychodietetyka, dietetyka kliniczna, psychologia, aktywność fizyczna.

Page 13 of 24

Malinowo-jogurtowy pudding z siemienia lnianego

O siemieniu lnianym pisałam już dawno, oj dawno temu – myślę, że z czaem pojwi się aktualizacja, bo i mój styl przekazywania informacji trochę się zmienił. Jednakże dziś wbijam na bloga z przepisem na lody/pudding (w zależności od tego czy… Czytaj dalej →

Kreatyna- biały proszek na siłę

Kreatyna – powszechnie stosowany suplement na masę, wydolność i spryt. Hit czy kit marketingowy?

Czym jest kannabidiol, czyli CBD w pigułce

Kannabidiol, czyli CBD – czym jest, po co i jak go przyjmować oraz jakie efekty oraz zagrożenie niesie za sobą konsumplcja kannabinolu

Krem kakaowo-orzechowy z awokado

Jeśli tak jak ja nie jestem fanem awokado to w zasadzie nie musisz go jeść 😉 Ale jeśli już jakimś dziwnym trafem wpadło w Twoje ręce to szkoda by się zmarnowało! Dlatego polecam sprawdzić ten szybciuśki przepis na słodkie, ala… Czytaj dalej →

Bananowy chlebek z mąki gryczanej

Banana bread, czyli chyba najbardziej znany przepis na wykorzystanie czarnych bananów jaki istnieje. Smaka na to ciacho narobiła mi ostatnio Mishon, gdy wrzuciła na swój kanał film, w którym jej syn i mąż świetnie bawią się przygotowując ciasto, a zmotywował… Czytaj dalej →

Samarite Divine – serum i krem

O Samarite Supreme Balmie pisałam Wam kilka dni temu, a dzisiaj czas na serię niebieską od polskiej marki kosmetycznej – Samarite Divine eliksir i krem, moich ulubieńców 2019 (o czym już chyba mówiłam), moje odkrycie, mój ratunek dla twarzy, moje… Czytaj dalej →

Ekspresowy jogurtowy chleb z płatków owsianych

W czasie kwarantanny brakuje ponoć wszystkiego 😉 choć ja nie zauważyłam większych braków w sklepach to na grupach o gotowaniu kucharze amatorzy wręcz zabijają się o drożdże i przepisy jak je wyhodować, by móc upiec pyszny chlebek. Jednak jak sie… Czytaj dalej →

Samarite Supreme Balm – hit czy kit?

Uwielbiam kosmetyki. Im jestem starsza tym bardziej kręci mnie ten świat, który wcześniej kojarzyłam tylko z mejkapem (o jakie to było totalnie błędne!), a teraz pierwsze co mi się kojarzy ze słowem kosmetyki to „pielęgnacja” i zawdzięczam to dwóm wspaniałym… Czytaj dalej →

Z kim ćwiczę w domu? treningi z Youtube

Okres jaki mamy taki mamy, nie będę się rozwodzić nad kwarantanną, poza przypomnieniem #zostańwdomu i w #zróbtreningwdomu, bo ile można słuchać tego samego, nie? 😉 Warto jednak pamiętać o tym, że przymusowe siedzenie na czterech literach przykłada się do obniżenia… Czytaj dalej →

Wartościowe źródła wiedzy konopnej

To, że jestem pacjentką konopną (medycznej marihuany) wiecie już od jakiegoś czasu i coraz więcej osób pyta mnie, skąd czerpać wiedzę na temat konopii, czy to włóknistej bogatej w CBD, czy medycznej i rekreacyjnej bogatej także w THC i mimo… Czytaj dalej →

Czekoladowe ciasto fasolowe z migdałami

Kwarantanna pełną gębą, ale ciasta się chce jak cholera, nie? Czekolady, czegoś a’la murzynek, czegoś puszystego, czegoś w konsystecji lekkiego, rozpływającego się w ustach? No to mam takie coś dla Ciebie! Ciasto, które powstało z potrzeby chwili – od dwóch… Czytaj dalej →

« Starsze wpisy Nowsze wpisy »

© 2026 dietetyk mgr Julia Nowak — Obsługiwany przez WordPress.

Szablon stworzony przez Anders NorenDo góry ↑