dietetyk mgr Julia Nowak

Psychodietetyka, dietetyka kliniczna, aktywność fizyczna.

Tag

czekolada

Mus truskawkowy ze śmietanowym kremem

Deserowo na blogu ostatnio, ale akurat w tym teraz kombinuję i nawet nieźle wychodzi mi dobiałczanie i dosładzanie znajdowanych przepisów. Ja chyba jednak najlepiej radzę sobie ze słodyczami xD Tenże znów tłusty, białka trochę jest, ale pełnoprawnym posiłkiem bym go… Przeczytaj →

„pasztet” twarogowy z czekoladą

Dobry zarówno na zimno, jak i gdy odstoi swoje na blacie. Sycący, gęsty, czekoladowy. Idealny gdy masz ochotę na słodki posiłek, ale jednocześnie chcesz, żeby to był posiłek, który mieści się w 80, a nie 20 😉 Nie wiesz o… Przeczytaj →

Skyrniczki z ciasteczkami i orzechami

Wysoko kaloryczny, z większą ilością tłuszczów niż węglowodanów, ale z średnim ŁG 😛 i rozsądną ilością białka jak na deser! 😀 Myślę, że to całkiem fajna alternatywa dla kupnych marketowych ciast lub wypieków na białej mące i cukrze. I jak… Przeczytaj →

Orzechowe kulki w czekoladzie

Szybkie, sycące desery cieszą się dużym powodzeniem, o i ja się z takim wbijam 😀 Kulki, zwane w sieci kulkami mocy – choć moje jednak przechrzciłam na kulki wymagające pomocy xD Do obtoczenia kulek trzeba będzie rozpuścić 2 tabliczki (mleczną… Przeczytaj →

Bardzo kruche ciasteczka orzechowo-białkowe z czekoladą

Masz gości za 40 minut, a nie masz czego podać do kawki? No to może ultra szybkie, proste ciastka, które owszem – są kaloryczne, ale zrobisz je w dosłownie chwilę i zapewniam, że nie dasz rady pochłonąć kilku na raz… Przeczytaj →

Uczta łasucha, czyli mocno CZEKOLADOWY deser

Internety to piękne miejsce, możesz znaleźć w nich prawie wszystko. I właśnie tak znalazłam PRZEPYSZNY czekoladowy ciasteł (chociaż ciasteły się piecze), który nie ma w sobie cukru – poza cukrami ze słodyczy natury J Przepis jak zwykle, zmodyfikowałam na swoją… Przeczytaj →

© 2024 dietetyk mgr Julia Nowak — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑