Potrzeba matką wynalazków, a te paskudne pyszotki – śliwkowe babeczki to własnie jeden z wynalazków. Aby nie musieć gotować ponad stan postanowiłam, że upiekę sobie batoniki z fasoli. Mój misterny plan zniweczył brak składników, dlatego postanowiłam improwizować. Zebrałam co miałam w… Czytaj dalej →
Uwielbiam czekoladę. Uwielbiam banany. Uwielbiam jeść. 😀 A za co uwielbiam ten koktajl? Za to, że jest mocno kakaowy-czekoladowy, wystaczająco słodki, do tego pożywny, zdrowy i idealny przed lub po treningu. Po treningu idealnie się nadaje na „dotarcie do domu”,… Czytaj dalej →
Walcząc z podjadaniem słodyczy, jak tylko uda mi się zachować zdrowy rozsądek, to poszukuję zdrowych alternatyw dla pustych kalorii. Jak większość moich przepisów, przepis na ten fantatyczny sernik to zlepek różnych przepisów znalezionych w internecie. Zwykle modyfikuję je tak, by… Czytaj dalej →
Internety to piękne miejsce, możesz znaleźć w nich prawie wszystko. I właśnie tak znalazłam PRZEPYSZNY czekoladowy ciasteł (chociaż ciasteły się piecze), który nie ma w sobie cukru – poza cukrami ze słodyczy natury J Przepis jak zwykle, zmodyfikowałam na swoją… Czytaj dalej →
Ciasto bez pieczenia, z kuskusa, które można przygotować w 15-20 minut (nie licząc czasu stygnięcia) i jak każde fit-słodycze, które testuję, zaskakująco dobre. Ciasto wyszło nie za słodkie, nie za mdłe, na moje wyszło satysfakcjonująco smaczne z mocno kakaową polewą…. Czytaj dalej →
Gdy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego (a moja silna wola danego dnia jest na tyle silna, że nie sięgnę po zwykłe słodycze), zwykle staram się wyczarować coś smacznego i zdrowego z tego co mam w szafkach. Jako, że moja… Czytaj dalej →
Cieciorella? Wtf? Domyślam się, że sporo z was tak samo zareagowało jak ja. Do końca, walczyłam ze sobą, żeby spróbować i jak już się przekonałam, to cieciorellę pokochałam. Nie jest to czekolada, bardziej orzechowo-kakaowy krem, ale moją czekoladową delirkę opanował…. Czytaj dalej →
© 2026 dietetyk mgr Julia Nowak — Obsługiwany przez WordPress.
Szablon stworzony przez Anders Noren — Do góry ↑