Tag
warzywa
Szybkie, sycące i proste danie, które robi się praktycznie samo. Na bazie makaronu z czerwonej soczewicy – źródła białka i błonnika – z dodatkiem warzyw, aromatycznego majeranku i klasycznych przypraw. Idealne na dni, gdy chcesz zjeść ciepły, treściwy posiłek bez… Czytaj dalej →
To, że skład posiłku ma znaczenie dla utrzymania prawidłowej glikemii (i insuliny) na odpowiednim poziomie to już dość powszechna wiedza (szczególnie u osób już zorientowanych w temacie insulinooporności). Zasada talerzyka znana jest coraz większej ilości osób, także super! Ale czy… Czytaj dalej →
Każdy z nas lubi warzywa i owoce, ale czy każdy z nas wie, jak je przechowywać, by jak najdłużej zachowały swoje właściwości? Warzywa i owoce w diecie są doskonałym źródłem witamin, błonnika, przeciwutleniaczy oraz składników mineralnych. Ze względu na wysoką… Czytaj dalej →
