Kategoria
Pychodietetyka
Jakiś czas temu stworzyłam wpis na temat tego, w jaki sposób funkcjonować racjonalnie w podejściu do żywienia. Wpis dotyczył zasady 80-20, o której już bardzo dużo osób wie. Zakładam, że skoro tu jesteś to Ty też, albo coś już wiesz,… Przeczytaj →
To, że skład posiłku ma znaczenie dla utrzymania prawidłowej glikemii (i insuliny) na odpowiednim poziomie to już dość powszechna wiedza (szczególnie u osób już zorientowanych w temacie insulinooporności). Zasada talerzyka znana jest coraz większej ilości osób, także super! Ale czy… Przeczytaj →
Nie stresuj się! To wszystko wina stresu! Wyluzuj, bo to szkodzi zdrowiu! Stres to cichy zabójca! Stres to przyczyna wszystkich Twoich problemów! Od stresu się umiera! Ile razy dotarła do Ciebie ta mieszanka? Ile razy rzucano tymi hasłami w Twoją… Przeczytaj →
