dietetyk mgr Julia Nowak

Psychodietetyka, dietetyka kliniczna, psychologia, aktywność fizyczna.

Kategoria

warzywne

Jednogarnkowe danie z ciecierzycą, warzywami i majerankiem

Szybkie, sycące i proste danie, które robi się praktycznie samo. Na bazie makaronu z czerwonej soczewicy – źródła białka i błonnika – z dodatkiem warzyw, aromatycznego majeranku i klasycznych przypraw. Idealne na dni, gdy chcesz zjeść ciepły, treściwy posiłek bez… Przeczytaj →

Ciecierzyca z makaronem, pieczarkami i cukinią

To kolejne danie z serii szybkich jednogarnkowców, które robi się praktycznie samo. Wystarczy wrzucać składniki do garnka w odpowiedniej kolejności, a w czasie gotowania makaronu można spokojnie posprzątać kuchnię. Całość zajmuje maksymalnie 35 minut, a efekt to sycący, kremowy posiłek,… Przeczytaj →

© 2025 dietetyk mgr Julia Nowak — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑