Kategoria
Trening w sieci
Jako że aktywność fizyczna to całkiem niezbędny element zmiany trybu życia wspierający żywienie w poprawie zdrowia, to warto ruszyć czasem 4 litery i 4 kończyny, by pobudzić krążenie i odżywić mięśnie. Ale no nie każdy przecież lubi się pocić i… Przeczytaj →
Helou helou, to ja, najbardziej leniwy dietetyk na świecie 😀 Niedawno podsuwałam Ci propozycje treningów jogi na siedząco lub leżąco i zapowiedziałam, że nie skończy się na jednym wpisie z tej serii, bo przecież jeśli można zrobić coś bez wysilania… Przeczytaj →
Hej no to ja, mały leniuszek, który lubi aktywność fizyczną, ale czasem nie ma ochoty wstać z łóżka. Ostatnio mam też trochę problemów zdrowotnych wykluczających mnie z intensywniejszych aktywności, ale przecież nie mogę z tego robić wiecznej wymówki! No ale… Przeczytaj →
Okres jaki mamy taki mamy, nie będę się rozwodzić nad kwarantanną, poza przypomnieniem #zostańwdomu i w #zróbtreningwdomu, bo ile można słuchać tego samego, nie? 😉 Warto jednak pamiętać o tym, że przymusowe siedzenie na czterech literach przykłada się do obniżenia… Przeczytaj →
