Tag
witamina a
Jeśli tu jesteś to podejrzewam, że interesuje Cię, jak „powinny” odżywiać się osoby z ADHD? Okej, to najprościej mówiąc – normalnie. 😀 Wartościowo, zbilansowanie, rozsądnie – zgodnie z zasadą 80/20. Tak, wiem, odpowiedź ogólna i mało satysfakcjonująca. I dobrze, że… Czytaj dalej →
Prawidłowa dieta to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, czy zawartość makroskładników, takich jak białka, tłuszcze czy węglowodany. Prawidłowa, zdrowa dieta to także odpowiednia ilość witamin i soli mineralnych, które mają wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Kilka lat temu zabierałam się… Czytaj dalej →
