dietetyk mgr Julia Nowak

Psychodietetyka, dietetyka kliniczna, psychologia, aktywność fizyczna.

Tag

joga na siedząco

Jeszcze więcej jogi na siedząco i leżąco

Jako że aktywność fizyczna to całkiem niezbędny element zmiany trybu życia wspierający żywienie w poprawie zdrowia, to warto ruszyć czasem 4 litery i 4 kończyny, by pobudzić krążenie i odżywić mięśnie. Ale no nie każdy przecież lubi się pocić i… Przeczytaj →

Kolejna joga na siedząco z YT

Helou helou, to ja, najbardziej leniwy dietetyk na świecie 😀 Niedawno podsuwałam Ci propozycje treningów jogi na siedząco lub leżąco i zapowiedziałam, że nie skończy się na jednym wpisie z tej serii, bo przecież jeśli można zrobić coś bez wysilania… Przeczytaj →

Joga na leżąco i siedząco z YT

Hej no to ja, mały leniuszek, który lubi aktywność fizyczną, ale czasem nie ma ochoty wstać z łóżka. Ostatnio mam też trochę problemów zdrowotnych wykluczających mnie z intensywniejszych aktywności, ale przecież nie mogę z tego robić wiecznej wymówki! No ale… Przeczytaj →

© 2025 dietetyk mgr Julia Nowak — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑